سلام.
به این وبلاگ خوش آمدید.
مطالب وبلاگ:
بازی رایگان برای موبایل و کامپیوتر ، کلیپ تصویری ، برنامه ی موبایل ، ترفند و... .
امیدوارم از این وبلاگ به خوبی استفاده کنید.
برای دیدن مطالب بیشتر به آرشیو مراجعه کنید
با تشکر از شما
رامین مدیر وبلاگ
10توصیه ساده و عملی برای حفظ زیبایی، سلامت، و شادابی پوست و مو
# به سلامت، زیبایی و حفظ شادابی پوست و موی خود اهمیت دهید.
# از خستگی زیاد، کم خوابی، استرس و عصبانیت بپرهیزید.
# از اخم کردن، انداختن چین و جروک و کشیدن پوست صورت خودداری کنید.
# از مواد غذایی سرشار از ویتامین، کم چربی و تازه استفاده کنید و فعالیت بدنی و ورزش را از یاد نبرید.
# اشعه ماوراء بنفش نور خورشید موثرترین عامل در ایجاذ پیری و لکهای پوستی است. در برابر تابش نور آفتاب، در کنار دریا و در شهر و کوهستان ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
# فقط از محصولات آرایشی و بهداشتی شناخته شده و معتبر استفاده کنید و توصیه های افراد غیر متخصص را در مورد بهداشت و زیبایی پوست و موی خود بکار نبرید.
# هر شب پوست خود را با استفاده از مواد پاک کننده بهداشتی توصیه شده کاملا تمیز کرده و از یک کرم شب مناسب با نوع پوست خودتان استفاده کنید.
# روزانه صورت خود را حداقل به مدت سه تا پنج دقیقه ماساژ دهید.
# در صورت بروز هر گونه تغییر در شکل و قوام پوست و خال های پوستی، فورا به پزشک مراجعه کنید.
# اگر سن شما به مرز 30 سالگی نزدیک می شود، برای جلوگیری از پیدایش تغییرات سنی غیر قابل برگشت، حتما از کرمهای ضد پیری و حافظ قوام پوست صورت و دور چشم و لب استفاده کنید.